黒ホイル以外試したことないけど、おいしく仕上がりました！ 備忘録 ・簡単・おいしい！・紅はるかねっとりしてておいしい！・スーパーで買うのと同じくらいおいしかった！ 材料 さつまいも：1本約250gの物。さつまいもの太さは直径4～5cmの物が適しています…
備忘録 ・簡単・副菜足りないときに・夕食のあと一品にちょうどいい！ 材料 ブロッコリー：1株ツナ缶：1缶（油を軽く切る）めんつゆ：3倍濃縮で小さじ１（２倍濃縮で小さじ1．5）鶏ガラスープの素：小さじ1ごま油：大さじ1白ごま：適量 １，ブロッコリーをゆ…
備忘録 ・簡単・やさしい味・水菜の消費にこれ 器：アラビア KoKo（ココ） 250ml 材料（4人分） 水菜：1束卵：2個お湯：400ml ＜調味料＞鶏ガラスープの素：大さじ1と1/3しょうゆ：小さじ2塩こしょう：ふたつまみ 1，水菜3cm幅にカット、卵といておく2，鍋に…
備忘録 ・簡単・お弁当に・副菜思いつかないときに 材料 にんじん：1本くらいこんにゃく：1袋 ＜調味料＞サラダ油：大さじ１ごま油：大さじ１砂糖：大さじ１酒：大さじ1みりん：大さじ１しょうゆ：大さじ２七味：適量白ごま：適量 １，フライパンにサラダ油…
