（2人分） ・にんじん：３ｃｍ・れんこん：４０ｇ・ごぼう：１/５本 ・昆布：１ｇ・だし汁：１２０ｃｃ ・大豆（水煮）：６０ｇ 【Ａ】・砂糖：小さじ２・しょうゆ：小さじ２ 作り方 １、にんじん、れんこん、ごぼうは乱切り ２、こんにゃくは乱切⇒茹でてア…

（2人分） ・ちくわ：２０ｇ（縦半分切→斜め薄切り）・キャベツ：３枚（ざく切りさっと茹で）・きゅうり：１／２本（縦半分→斜め薄切り）・乾燥わかめ：１ｇ（水で戻す） 【Ａ】 ・白すりごま：小さじ１・酢：小さじ１・砂糖：小さじ２／３・しょうゆ：大さ…